Guia da Reeducação Alimentar

Guia da Reeducação Alimentar A reeducação alimentar é sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, combinado com exercicios diários  é como se fosse engrenagem e óleo. Se você está lendo este material é porque provavelmente está em busca de informações que possam efetivamente lhe ajudar a emagrecer de forma saudável e também ficar […]

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Como Emagrecer com Receitas Low Carb

Olá galera, ultimamente eu tenho recebido com muita frequência  contatos de pessoas pedindo dicas de cardápio low carb com café da manhã, almoço e jantar e sobremesas light para nosso dia a dia. Eu entendo: estamos acostumados com aqueles cardápios padronizados de revistas sobre emagrecimento ou aqueles que nossos nutricionistas passam, sempre contendo a mesma coisa … […]

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Porque a Proteína é Importante na Dieta ?

As proteínas são elementos essenciais para o crescimento e reparação, funcionamento e estrutura de todas as células vivas. Hormonas, como a insulina, que controlam o açúcar sanguíneo; enzimas, como as amilases, lipases e proteaes que são cruciais na digestão dos alimentos; anticorpos, que nos ajudam a combater as infecções, proteínas musculares, que nos permitem a […]

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